1. Determination of the correct waist level / determinación correcta de la altura de la cintura / a helyes derék szint meghatározása:
Placing a string at waist level /
Colocando una cuerda en la cintura /
Madzag elhelyezése a normál derék szinten /
2. Normal waist size measurement / coloque la huincha de medir firmemente donde está la cuerda a la altura de la cintura./ normal derékbőség mérése:
Measuring tightly at waist level string /
Medida superior de la cintura /
Mérés szorosan a derékra helyezett madzag szintjén /
3. Upper waist size measurement / la medida del tamaño de la cintura superior / felső derékbőség mérése:
Measuring closely, 6 -10 cm higher than the height of the normal waist level or where the top of the upper waist is wanted /
La medida se toma entre 6 y 10 cm. mas arriba del nivel normal de la cintura o bien se busca la parte mas alta de la cintura superior /
Mérés szorosan, 6 -10 cm-rel magasabban, mint a normál derékmagasság, vagy ahol a derék felső részét szeretnénk /
4. Lower waist size measurement / medida inferior de la cintura / alsó derékbőség mérése
Measuring closely, 6-10 cm lower than the height of the normal waist level /
La medida se toma entre 6 y 10 cm. mas abajo del nivel normal de la cintura /
Mérés szorosan, 6-10 cm-rel lejjebb, mint a normál derékmagasság /
